izmir çocuk escort çocuk escort antalya istanbul escort çocuk çocuk escort izmir orospu izmir cocuk escort bayan orospu izmir escort orospu bayan antalya istanbul cocuk escort cocuk escortlar izmir ankara size dar gelir ankara cocuk escort cocuk bayan ankara ankara cocuk escort ankara travesti escort cocuk ankara cocuk escort ankara ankara cocuk escort ankara escort escort ankara ankara eskort eskort ankara ankara eskort bayan ankara escort bayan escort bayan ankara ankara escort bayanlar ankara çocuk escort ankara escort escort ankara ankara escort bayan bayan ankara escort escort bayan ankara ankara escort bayanlar ankara çocuk escort ankara escort escort ankara cocuk pornosu
PakietyTurystyczne.pl - 3 grudnia 2013
Pomysł na nudę.

Wieczory coraz dłuższe, nasza kreatywność ma prawo na odrobinę relaksu.

Jednak żeby nie zapaść w letarg zimowy, proponuje przejrzeć tę listę pomysłów na ciekawe spędzanie czasu.

1. Lepienie bałwana

Wystarczy znaleźć trochę śniegu, co akurat w zimie nie powinno być trudne no i ciepłe rękawiczki. Pomyślałeś, że to dziecinne? Bardzo dobrze, właśnie o to chodzi, abyś się przy tym dobrze bawił :) Ja osobiście mam wielką frajdę z lepienia bałwana i co zimę lepię przynajmniej jednego (aby nie wyjść z wprawy) :) a TY Kiedy ostatnio ulepiłeś bałwana?

Jeżeli chcesz się dobrze bawić i łatwo zdobyć nagrody to ulep bałwa i weź udział w moim KONKURSIE 

(Szczegóły na moim blogu)

 

narty

2. Narty, Snowboard

Osobiście jeszcze nie jeździłem, ale w wolnej chwili mam w planie tego doświadczyć. Mróz, słońce, górka i siuuppp!

lyzwy

3. Łyżwy

Zachęcam, dwa lata temu kupiłem łyżwy duża przyjemność i świeże powietrze! W Rzeszowie polecam jednak zakup własnych łyżew i chodzenie o porannych porach (Później jest rozjeżdżony lód) na lodowisku, bo niestety lodowisko w Rzeszowie (zarówno łyżwy jak i lodowisko) pamięta dobre czasy komunistyczne, a łyżwy do tego czasu ostrzy Pan „Mietek” w gumofilcach i na zwykłej szlifierce. Niestety w Rzeszowie nie znalazłem profesjonalnej maszyny do ostrzenia łyżew.

 

sanki

4. Sanki lub zjazd na „byleczym”

(Może być również własna pupa :-) ) Trzeba tylko znaleźć jakąś górkę lub zorganizować kulig i juhhuuuuu!

 

spacer

5. Spacer

W zimie polecam szybszy marsz, aby organizm się rozagrzał i nie zmarznąć. Polecam towarzystwo, na pewno będzie milej :) i prościej jeżeli sam kogoś wyciągniesz!

 

bieganie

6. Bieganie

Najtańszy sport i dbanie o zdrowie. Sala treningowa zaczyna się za każdym progiem :) Zimy nie polecam dla osób, które chcą dopiero zacząć przygodę z bieganiem, polecam dla osób, które wcześniej już zaczęły biegać i teraz kontynuują systematycznie. Gdy organizm jest dobrze przygotowany i ma się odpowiedni ubiór można biegać w każdych warunkach.

 

silownia

7. Siłownia

Efekty da się zauważyć dopiero po 6 miesiącach systematycznych ćwiczeń. Optymalnie proponuje odwiedzać siłownię 2-3 razy w tygodniu. (Raz to za mało, gdyż organizm zdąży się odzwyczaić, a powyżej 3 może nie zdążyć się zregenerować. No i nie chcemy przecież zamienić gajerka na dresik :-) ) Dodatkowo sam trening to nie wszystko polecam „Dobrą i Mądrą” dietę jak i plan treningowy zarówno dla chcących „co nie co” zrzucić jak i dla tych co chcą przybrać na masie.  

Dobra dieta -chodzi mi o jakość pożywienia, a nie ilość.  

Mądra dieta -rozsądnie przybieraj lub zrzucaj wagę. Osobiście w 5 miesięcy przybrałem 10kg wagi przy ćwiczeniach wyłącznie na siłę i masę, co było zbyt szybkie i nieprzemyślane. Odchorowałem to kontuzją ścięgien Achillesa na wyprawie w góry. (Zbyt szybki przyrost wagi ciała lub zbyt szybkie jej zrzucenie jak i za mało ćwiczeń rozciągających może prowadzić do poważnych kontuzji)

 

aerobik

8. Aerobik, Joga

Nie mam doświadczenia, ale polecam szczególnie kobietom, dla poprawy kondycji i rozruszania całego ciała. Aerobik przeważnie ćwiczy się w zamkniętych salach tak, więc zima nie straszna.

 

basen

9. Basen, Sauna

Polecam jak najbardziej, każdemu i w każdym wieku :-) (Oprócz sauny, osobom z kłopotami z sercem i/lub nadciśnieniem). W saunie dogrzeje się nawet największy zmarzluch.

 

masaz

 10. SPA, Masaż, Solarium

SPA -jak najbardziej polecam, piling całego ciała i maseczkę na całe ciało „Piasek pustyni” pamiętam do dziś… mmmm :)   

Masaż -uwielbiam :)   

Solarium -nie polecam ze względu na szkodliwe działanie na skórę

 

kregle

11. Kręgle

Jeszcze nie grałem, ale uważam za fajną zabawę dodatkowo w towarzystwie. Można również nawiązać nowe znajomości dołączając do kogoś.

 

gory_1

12. Wycieczka górska

….w Zimie!!! Myślisz, że oszalałem??? Ależ skąd, po kilku krokach zrobi Ci się gorąco, a przy ładnej pogodzie wystarczy sam polar i okulary przeciwsłoneczne i… tłusty krem do opalania na buzię. Wcale nie jest wymagana dobra kondycja, bardziej dobre nieprzemakalne buty i ubiór na cebulkę. Polecam wyprawy w towarzystwie. Jeżeli nie lubisz organizować i nie chcesz się o nic martwić to polecam wyprawy z PTTK. Poszukaj PTTK w Twoim mieście. Oprócz złapania dobrej kondycji, poznasz też nowych ludzi, a może będzie Ci dane również posłuchać piosenek do akompaniamentu gitary, które można śpiewać jedynie grubo po 24-tej :-) Można także samemu wybrać się poprzez zaspy poprzez knieje, ale w towarzystwie raźniej.

gory_2

Dla bardziej doświadczonych polecam „Zimowy Kurs Turystyki Wysokogórskiej” Koszt takiego 4-dniowego kursu (razem wyżywieniem, dojazdem i noclegami w schronisku) to około 1000 PLN. Posiadanie ekwipunku (tj. raki, czekan, kask, liny itd.) nie jest potrzebne, wszystko dostaje się na miejscu i jest w cenie kursu.

(Na moim blogu znajdziesz moje zdjęcia z wyprawy w Beskid Żywiecki i z kursu Zimowej Turystyki Wysokogórksiej)

 

kino

 13. Kino, Teatr, Filharmonia, Koncerty

Kino -polecam bajki w technice 3D (np: „Odlot” jak dla mnie świetna bajka i to z morałem)  

Teatr -w Rzeszowie Teatr im. Wandy Siemaszkowej (Polecam sztuki „Mój boski rozwód” i „Prywatna klinika”). Odbiór całkowicie inny niż filmu z płaskiego ekranu, a cena biletów jest porównywalna do biletów kinowych

Filharmonia -dla osób lubiących muzykę klasyczną jak i dla tych którzy chcą jej doświadczyć na żywo.

 

jezyki 

14. Kursy, Szkolenia, Nauka Języków

Zima to dobra pora na naukę języków metodą „3O” (Olej w głowie, Ołówek w ręku i Ołów w dup** :) ) jak również i innymi skuteczniejszymi metodami :-)  Zima to również dobra pora, aby zacząć dokształcanie lub rozwój np: studia podyplomowe, kurs masażu, kurs prawa jazdy itd. Polecam szkolenie „Life Seminar” (Szczegóły na moim blogu)

 

ksiazki 

15. Książki, Filmy

Długie zimowe wieczory to świetna okazja na nadrobienie zaległości w interesującej nas lekturze lub filmie. Polecam czytanie jak i oglądanie na siedząco, gdyż w pozycji leżącej kończy się zazwyczaj po kilku stronach/minutach :-)

 

porzadek

16. Porządek… w papierach i w życiu

Długie wieczory i siedzenie w domu można na to nieźle wykorzystać. Chwila głębszej refleksji przy kominku z lampką wina bezcenna :)

 

haft1

17. Robótki ręczne, Szydełkowanie, Haftowanie

(i nie chodzi tutaj o to poimprezowe :-/)

Moja żona uwielbia haftować i szydełkować, może Ty też znajdziesz w tym przyjemność?

 

gotowanie 

18. Majsterkowanie, Gotowanie

Czy jest na to lepszy czas niż Zima? Po konsumpcji polecam, pomysły na nudę nr: 1, 5 lub 9

 

gry

19. Gry, Zabawy

Wszelkiego rodzaju gry niekoniecznie te komputerowe. Warto odświeżyć gry planszowe, karciane i zagrać w gronie rodziny lub znajomych np. w Scrabble, Chińczyka, Makao, 3-5-8 itp. lub ułożyć Puzzle. Zabaw jest cała masa, ja polecam naukę żonglowania (Wystarczą 3 okrągłe przedmioty np.: piłki do tenisa, lub zwinięte 3 pary skarpet)

20. Hobby

Jeżeli go nie masz, to wyznacz sobie za cel jego znalezienie :-) np:

-pisanie wierszy

-pisanie książki

-pisanie bloga („O to o mnie” -dopisek tego Bloga)

-origami itp.

 

wycieczka

21. Jeżeli nie zadziałają powyższe pomysły

Dla osób, które wypróbowały wszystkie powyższe pomysły i okazały się mało skuteczne polecam „asa z rękawa” wycieczka do ciepłych krajów :-)

 

Źrudło:http://www.eioba.pl/a/2k30/211-pomyslow-na-zimowa-nude

Do góry Komentarze (0)

Komentarze